I 6 principi del metodo Pilates

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  1. Principio 1 - Concentrazione
  2. Principio 2 - Controllo
  3. Principio 3 - Baricentro
  4. Principio 4 - Fluidità
  5. Principio 5 - Precisione
  6. Principio 6 - Respirazione