6. Respirazione (Breathing)
La respirazione, ultima della lista affinché sia uno di primi, fra i principi, ad essere ricordato.
Una fluida e completa inspirazione ed espirazione sono parte di ogni esercizio del metodo Pilates.
La respirazione deve essere correttamente coordinata con i movimenti.
Per questo ogni esercizio del metodo Pilates è accompagnato da istruzioni per una corretta respirazione.