Prevenzione elasticità, ritrova la tua libertà di movimento
Il movimento è vita, preservare la libertà di movimento muscolare e articolare è fondamentale per la vita umana.
Per chi?
Per le persone attive che non praticano mai dello sport, per i seniors che desiderano mantenere la loro mobilità, contro la rigidità, l'usura delle articolazioni.
Lo sapevi?
I macro-movimenti, cioè a noi visibili, sono il risultato di micro-movimenti impercettibili e degli scivolamenti dei differenti piani tissutali tra loro. Quante volte al giorno, alzi un braccio, pieghi un ginocchio, fai un passo, raccogli qualcosa dal suolo? Certamente decine di volte. I movimenti sono veramente indispensabili per l'autonomia!
Per chi?
Per le persone attive che non praticano mai dello sport, per i seniors che desiderano mantenere la loro mobilità, contro la rigidità, l'usura delle articolazioni.
Lo sapevi?
I macro-movimenti, cioè a noi visibili, sono il risultato di micro-movimenti impercettibili e degli scivolamenti dei differenti piani tissutali tra loro. Quante volte al giorno, alzi un braccio, pieghi un ginocchio, fai un passo, raccogli qualcosa dal suolo? Certamente decine di volte. I movimenti sono veramente indispensabili per l'autonomia!
Obiettivo
Combattere le rigidità e l'invecchiamento. Mobilizzare, aumentare la flessibilità, drenare un fibrosi, correggere un cattiva coordinazione, ... Ricreare piccoli e grandi movimenti per ritrovare l'elasticità della schiena e degli arti.
Come
Con il vostro "Coach" Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute), inizierai un ciclo di allenamento dei movimenti (piccoli e grandi) e di recupero dell'elasticità.
Funzionamento: Una combinazione di esercizi della metodica Mo.Vi.S. / ginnastica posturale Rehab-Pilates / Cellu M6 è ideale. Le metodice Mo.Vi.S e Rehab-Pilates per agire su tutti gli aspetti legati al movimento e alla coordinazione in relazione alla tua struttura fisica. Cellu M6per ammorbidire direttamente i muscoli e i tendini grazie ad un massaggio dinamico a 3 dimensioni dei tessuti cutanei e sotto-cutanei.
Lo scopo: Aumentare la flessibilità in statica e poi in movimento e allungare per recuperare l'elasticità e la tonicità muscolare.
Conclusione: Durante le sessioni, miglioreai la tua elasticità mentre ritroverai una più ampia libertà di movimento.
Il consiglio del Personal Trainer Mo.Vi.S.
Il movimento è vita, preservare la tua libertà di movimento articolare e muscolare è fondamentale per l'essere umano.
Il mio consiglio: non lasciare che si formino delle rigidità, fai esercizio, dello stretching, l'elasticità si ottiene allenandosi giorno per giorno!
Dottor Marco Paonessa
Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute)
Aosta
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