Prevenzione energia, elimina la tua fatica e il tuo stress

Muoversi è importante. Sovente il mal di schiena spinge le persone a evitare ogni attività fisica, per paura di aggravare il dolore...

Per chi?

Per i sedentari bloccati dallo stress e dall'ansia, per chi abita in città oppressi in cerca di relax, per gli adulti desiderosi di liberarsi delle tensioni (addome, collo, spalla, ...) per chi ha il sonno disturbato.

Lo sapevi?

Reazione naturale, lo stress è un fenomeno biologico in risposta a stimoli esterni, fisici o psicologici. E' in qualche modo un segnale d'allarme, un riflesso adattativo all'ambiente esterno che può degenerare nella sua forma più intensa in panico, sudorazione, perdita di forza, sovraccarico, turbe del sonno ...

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Obiettivo

Gestire lo stress. Riapprendere a rilassarsi. Alleviare il corpo dalle tensioni e liberare la mente. In 2 parole: essere Zen.

Come?

Con un programma orientato secondo 2 percorsi:

1. 
   dei trattamenti di relax con Cellu M6 per distendere il corpo diminuendo le tensioni;
2. 
   degli esercizi del Metodo Mo.Vi.S. e di ginnastica posturale Rehab-Pilates, con gli atterzzi come il Reformer e la Cadillac/Tower, in diverse posizioni dinamiche.

Funzionamento: Dei manipoli di trattamento agiscono sull'insieme del corpo (schiena, nuca, braccia, ventre, gambe...) con dolcezza e precisione. Una sinergia con Cellu M6 e con gli esercizi della metodica Mo.Vi.S. e Reformer eserciterai il tuo corpo ad adattarsi all'ambiente instabile e in movimento. 
Lo scopo: liberare le zone muscolari contratte. Riappropriarsi del proprio corpo attraverso il controllo della postura in dinamica.
Conclusione: Ti sentirai calmo, disteso, rigenerato.

Il consiglio del Personal Trainer Mo.Vi.S.
Se sei uno staccanovista del lavoro, sappi che lo stress prodotto altera profondamente le tue prestazione nel tempo. Non è il lavoro in se ad essere la causa, sono le tue energie che diminuiscono.
Diminuisci il ritmo! Prenditi del tempo per rilassarti per ritrovare le risorse e i mezzi, ti farà guadagnare tempo ed energia!

Dottor Marco Paonessa
Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute)
Aosta

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