Prevenzione muscolare, sviluppa la tua potenza muscolare
Un giocatore di golf non esercita la sua muscolatura alla stessa maniera di un giocatore di calcio o di uno sciatore. E' essenziale adattare la sua preparazione alla sua morfologia e agli obiettivi ricercarti.
Per chi?
Per gli uomini che vogliono migliorare il gesto sportivo (calcio, glof, tennis, sci, ...) per le donne in cerca di uncorpo tonico, per le donne attive desiderose di migliorare la loro forza, per i seniors che vogliono prevenire e mantenere la loro forza muscolare.
Lo sapevi?
Sapevi che per un atleta, la schiena è una zona fondamentale? Struttura indispensabile a tutte le catene muscolari e ossee, la struttura vertebrale deve essere elastica e solida. Che lo sport sia di abilità, di velocità, di equilibrio o di resistenza, i muscoli profondi della colonna vertebrale sono indispensabili.
Per chi?
Per gli uomini che vogliono migliorare il gesto sportivo (calcio, glof, tennis, sci, ...) per le donne in cerca di uncorpo tonico, per le donne attive desiderose di migliorare la loro forza, per i seniors che vogliono prevenire e mantenere la loro forza muscolare.
Lo sapevi?
Sapevi che per un atleta, la schiena è una zona fondamentale? Struttura indispensabile a tutte le catene muscolari e ossee, la struttura vertebrale deve essere elastica e solida. Che lo sport sia di abilità, di velocità, di equilibrio o di resistenza, i muscoli profondi della colonna vertebrale sono indispensabili.
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Obiettivo
Migliorare la ripartizione degli appoggi, la mobilità del copro nello spazio, la reattività e la coordinazione, la resistenza o laprestazione. Ottimizzare la precisione del gesto atletico. Attenuare gli effetti della scolisi e delle contratture. Ottimizzare ilrecupero e sviluppare la performance.
Per una silhouette tonica e armoniosaper continuare a praticare per molto empo il tuo sport preferito, i muscoli sono i protagonisti in unprogramma di allenamento personalizzato, realizzabile senza rischi e con facilità.
Come?
Un Coach, un programma "performance" e 2 tecnologie d'avanguardia. Una combinazione di trattamenti e di esercizi progressivi alternando periodi di lavoro muscolare e movimento con gli esercizi della Metodica Mo.Vi.S. e della ginnastiva posturale Rehab-Pilates (Reformer - Cadillac/Tower ...) e i trattamenti Cellu M6.
Funzionamento: Grazie ai programmi di ginnastica posturale Rehab-Pilates, inizia un nuovo apprendimento/allenamento muscolare. Il tuo livello di coordinazione, il tuo appoggio, la tua stabilità e la tua forza migliorano nel corso degli esercizi. I trattamenti Cellu M6 completeranno il lavoro effettuato con Rehab-Pilates migliorando l'elasticità e il recupero.
Lo scopo:
Il consiglio del Personal Trainer Mo.Vi.S.
Un giocatore di golf non allena la sua struttura muscolare alla stessa maniera di un giocatore di calcio o di uno sciatore. E' essenziale adattare la sua preparazione alla sua morfologia e agli obiettivi che ricerca tenedo conto dello sport praticato. Analizza i tuoi punti deboli, fissa degli obiettivi realistici e fai affidamento ad un coach Movimento Vitalità Salute.
Dottor Marco Paonessa
Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute)
Aosta
Migliorare la ripartizione degli appoggi, la mobilità del copro nello spazio, la reattività e la coordinazione, la resistenza o laprestazione. Ottimizzare la precisione del gesto atletico. Attenuare gli effetti della scolisi e delle contratture. Ottimizzare ilrecupero e sviluppare la performance.
Per una silhouette tonica e armoniosaper continuare a praticare per molto empo il tuo sport preferito, i muscoli sono i protagonisti in unprogramma di allenamento personalizzato, realizzabile senza rischi e con facilità.
Come?
Un Coach, un programma "performance" e 2 tecnologie d'avanguardia. Una combinazione di trattamenti e di esercizi progressivi alternando periodi di lavoro muscolare e movimento con gli esercizi della Metodica Mo.Vi.S. e della ginnastiva posturale Rehab-Pilates (Reformer - Cadillac/Tower ...) e i trattamenti Cellu M6.
Funzionamento: Grazie ai programmi di ginnastica posturale Rehab-Pilates, inizia un nuovo apprendimento/allenamento muscolare. Il tuo livello di coordinazione, il tuo appoggio, la tua stabilità e la tua forza migliorano nel corso degli esercizi. I trattamenti Cellu M6 completeranno il lavoro effettuato con Rehab-Pilates migliorando l'elasticità e il recupero.
Lo scopo:
- Rinforzare la struttura vertebrale a partire dai muscoli profondi per irradiare verso gli arti
- Dosare gli sforzi muscolari per una migliore precizione del gesto
- Ottimizzare la simmetria e la potenza del tronco e degli arti
- Liberare gli arti e le cinture per mimare l'attività sportiva
- Migliorare la resistenza, l'equilibrio e la coordinazione
Il consiglio del Personal Trainer Mo.Vi.S.
Un giocatore di golf non allena la sua struttura muscolare alla stessa maniera di un giocatore di calcio o di uno sciatore. E' essenziale adattare la sua preparazione alla sua morfologia e agli obiettivi che ricerca tenedo conto dello sport praticato. Analizza i tuoi punti deboli, fissa degli obiettivi realistici e fai affidamento ad un coach Movimento Vitalità Salute.
Dottor Marco Paonessa
Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute)
Aosta
- Programma Mo.Vi.S. personalizzato
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- Prevenzione rassodamento Aosta
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- Mo.Vi.S. e il Manifesto Metabolico Aosta
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