Prevenzione osteoporosi, rinforza la tua struttura
Per prevenire l'osteoporosi e mantenere robusta la tua struttura è necessario rinforzare i muscoli un modo globale, con dolcezza e col movimento.
Per chi?
Per i sedentari che non fanno esercizio fisico, per le donne in periodo di pre-menopoausa e menopausa, per le donne e gli uomini come prevenzione.
Lo sapevi?
Il 40% delle donne e il 13% degli uomini sui 50 anni saranno vittime di una frattura legata all'osteoporosi: il 43% vertebrale, il 18% del collo del femore, il 18% del polso, il 21% in altre parti del copro.
L'osteoporosi è causa di fratture gravissime che possono mettere a rischio la vita delle persone colpite.
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Obiettivo
Rinforzare lo scheletro lavorando i muscoli profondi (che garantiscono la sua solidità) ma anche migliorare mobilità ed equilibrio con un programma di "remise en forme" senza limiti d'età.
Come?
In funzione della tua età, e dal tuo livello do forma fisica il tuo Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute) ti accompagnerà con un programma di esercizi adattati alle tue necessità.
Funzionamento: Degli esercizi semplici, ludici, senza pericolo basati su spinte e trazioni in posizioni diverse su un carrello mobile (attrezzo Reformer Rehab-Pilates, vedi foto di lato) o fisso secondo necessità, associati a trattamenti con Cellu M6.
Lo scopo: Proteggere le tue ossa grazie ad un lavoro dinamico dei muscoli profondi e fondamentali, il tutto senza dolore.
Conclusione: Tu guadagnerai in stabilità ed elasticità, in sicurezza... e dunque in mobilità.
Il consiglio del Peronsal Trainer Mo.Vi.S.
Per preservare le tue ossa è necessario rinforzare i muscoli globalmente, con dolcezza e in movimento. E' necessario preservare una delle funzioni primarie dei muscoli: permettere allo scheletro e dunque al corpo di mantenersi eretto e di spostarsi senza difficoltà.
Dottor Marco Paonessa
Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Slute)
Aosta
Rinforzare lo scheletro lavorando i muscoli profondi (che garantiscono la sua solidità) ma anche migliorare mobilità ed equilibrio con un programma di "remise en forme" senza limiti d'età.
Come?
In funzione della tua età, e dal tuo livello do forma fisica il tuo Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Salute) ti accompagnerà con un programma di esercizi adattati alle tue necessità.
Funzionamento: Degli esercizi semplici, ludici, senza pericolo basati su spinte e trazioni in posizioni diverse su un carrello mobile (attrezzo Reformer Rehab-Pilates, vedi foto di lato) o fisso secondo necessità, associati a trattamenti con Cellu M6.
Lo scopo: Proteggere le tue ossa grazie ad un lavoro dinamico dei muscoli profondi e fondamentali, il tutto senza dolore.
Conclusione: Tu guadagnerai in stabilità ed elasticità, in sicurezza... e dunque in mobilità.
Il consiglio del Peronsal Trainer Mo.Vi.S.
Per preservare le tue ossa è necessario rinforzare i muscoli globalmente, con dolcezza e in movimento. E' necessario preservare una delle funzioni primarie dei muscoli: permettere allo scheletro e dunque al corpo di mantenersi eretto e di spostarsi senza difficoltà.
Dottor Marco Paonessa
Personal Trainer Mo.Vi.S. (Movimento Vitalità Slute)
Aosta
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